Растяжки для спорта

Увлекаясь любым спортом, будьте в форме. Как правило, травмы и неприятные ощущения бывают именно у тех, кто пропускает разминки и подготовку тела к нагрузкам. Мы для вас подобрали наглядные примеры, как именно растягиваться и какие мышцы тянуться и работают при этом.

Ну а вообще растягивайтесь хотя бы два раза в неделю, для того что бы ваше тело было всегда в форме, а фигура симпатизировала окружающим.

растяжка

растяжка для спорта

йога

разминка

растяжки

спорт

перед катанием

9

11

И помните: залог комфортного катания, хорошая разминка и правильная одежда!

foxmir   ej